【内容简介】

　　《被讨厌的勇气》是?岸见一郎和?古贺史健合著的心理学著作，通过对话形式探讨了如何获得幸福和应对人际关系的问题。??这本书的核心思想基于?阿德勒心理学，强调了自我接纳和自我改变的重要性。书中通过哲人与青年的对话，探讨了如何获得幸福这一核心问题，指出许多人的烦恼和不幸往往源于对人际关系的错误理解和处理。书中提出了“课题分离”的概念，鼓励人们独立面对自己的生活和选择，同时强调了“被讨厌的勇气”的重要性，鼓励人们勇于做自己，不被他人的评价所束缚。

　　此外，书中还提出了“自我接纳”、“他者信赖”和“他者贡献”三大良方，帮助读者更好地理解和处理与他人的关系，追求内心的平静和幸福

【作者简介】

　　岸见一郎，心理学家、哲学家，1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程期满退学。1989年起致力于研究哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。

　　古贺史健，自由作家。1973年出生。以对话创作（问答体裁的执笔）见长，出版过许多商务或纪实文学方面的畅销书。他创作的 现场感与节奏感的采访稿广受好评，采访集《16岁的教科书》系列累计销量突破70万册。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。之后，连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。著有《想要让20岁的自己接受的文章讲义》。

【精彩书评】

　　首先该书深度剖析与心灵启迪。《被讨厌的勇气》犹如一盏明灯，照亮了我们在人际关系与自我认知中迷茫的道路。它以对话的形式展开，青年与哲人的辩论就像是我们内心的挣扎与探索在纸面上的呈现。这本书没有高深莫测的理论堆砌，而是用简单易懂的文字和贴近生活的例子，让我们深刻理解到阿德勒心理学的精髓。它告诉我们，过去的不幸并非注定我们的现在，我们拥有选择的权利，能够挣脱束缚，走向真正的自由与幸福。每一次阅读，都能有新的感悟和启发，是一本值得反复品味的佳作。

　　其次本书还包含对人际关系的全新解读。在这个人际关系错综复杂的社会中，《被讨厌的勇气》为我们提供了一把解开人际难题的钥匙。它让我们明白，一切烦恼都源于人际关系，但同时，幸福也隐藏在其中。通过“课题分离”的概念，我们学会了区分自己和他人的责任，不再过度干涉他人，也不再被他人的期待所束缚。这种对人际关系的重新审视，让我们能够以更加平和、自信的心态去面对他人，建立起健康、平等的关系，为我们的生活带来更多的安宁与快乐。

　　具有的实践指导意义重大。这本书不仅仅是一本理论著作，更是一本具有强大实践指导意义的行动指南。它让我们意识到，我们常常因为害怕被讨厌而不敢做真实的自己，但只有拥有被讨厌的勇气，才能真正地实现自我价值。书中的观点和方法，如自我接纳、他者信赖、他者贡献等，为我们提供了具体的行动方向，帮助我们在日常生活中逐步改变自己的思维方式和行为模式，从而获得更加充实、有意义的人生。

　　同时它还是一味治愈心灵的良药。如果你正处于人生的低谷，被自卑、焦虑、迷茫等情绪所困扰，那么《被讨厌的勇气》就是你的良药。它以温暖而坚定的力量，告诉你不必活在别人的眼光里，不必为了迎合他人而失去自己。它让你重新审视自己的价值，接纳自己的不完美，勇敢地追求自己想要的生活。读完这本书，你会感觉内心的负担被卸下，取而代之的是一种轻松、自由的感觉，仿佛获得了新生。

　　正如关系心理学家著名心理咨询师——胡慎之的推荐语。这本书绝对不是心灵鸡汤，而是捎带苦涩，但又可治病的良药。也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多。